Ze zeggen wel eens dat Rejection Sensitivity of afwijzingsgevoeligheid een kenmerk van ADHD is. Veel mensen met ADHD, maar ook andere personen met een neurodivergent brein hebben inderdaad de neiging om zich automatisch aan te passen, te pleasen of perfectionistisch gedrag te vertonen uit onzekerheid, schuld, frustratie of schaamte.

Parkeer jij ook je eigen behoeftes? Ben je erg kritisch op jezelf en wijs je jezelf regelmatig af? Als dit een automatisme is, is dit een automatisch overlevingsgedrag dat niet voortkomt uit ADHD, maar vanuit een afwijzingsgevoeligheid die vaak al vroeg in je jeugd is ontstaan.

Je denkt veel na over wat de ander denkt, doet of voelt over jou. Je bent bang om niet aan de verwachtingen te voldoen. Misschien heb je wel last van faalangst of het impostersyndroom. Of je bent bang dat je niet aardig wordt gevonden. Misschien ervaar je regelmatig dat je er niet bij hoort of anders bent. Je vertoont aanpassingsgedrag (coping), zoals pleasen, perfectionisme of je houdt je sterk om dit ongemakkelijke gevoel maar niet te hoeven voelen.

Resultaat?

Je houdt ongemerkt overprikkeling en onderprikkeling in stand.

Je maakt geen gezonde keuzes voor jezelf.

Dit is niet nodig, je kleurrijke talenten komen dan niet uit de verf en het kost vooral heel veel energie!

In dit webinar leert experte Saskia Klaaysen jou om afwijzingsgevoeligheid te herkennen, te begrijpen en aan te pakken.

Wat leer je?

• Wat is rejection sensitivity?
• Wat zijn de oorzaken?
• Je ontdekt de mogelijke oplossingen voor jouw recept.
• Saskia maakt visueel (met poppetjes) hoe jij jezelf kwijtraakt door een te grote focus op de grond van de ander.
• Ze toont welke stappen je kan maken om weer op eigen grond te staan. Zelfbewust, krachtig en vanuit gelijkwaardigheid met de ander.

Dit webinar maakt je bewust en laat jou zien wat je te doen hebt. Zo kan jij weer vrijer voor jezelf kiezen en steeds beter je creatieve kwaliteiten inzetten.