Wellbeing Deep Dive voor ondernemers
Ben je zelfstandig in hoofd- of bijberoep?
Heb je nood aan waardevolle inzichten en praktische tips om je welzijn te vergroten?
Dan is deze 3-daagse iets voor jou.
Met masterclasses rond verschillende relevante thema's.
Verzorgd door 7 topexperts die jarenlange ervaring hebben in het coachen van ondernemers maar ook zelf ondernemer zijn en dus alles aan den lijve hebben ondervonden.
Met topics als stressbeheer, energiemanagement, leefstijl, mindset, grenzen, keuzes, communicatie, zichtbaarheid en marketing.
Topics
Hoe zorg ik goed voor mezelf?
Wat is mijn ideale dag?
Waar kan ik energie sparen en winnen?
Hoe maak ik mezelf meer zichtbaar?
Geld naar waarde durven vragen
Komaf maken met afwijzingsgevoeligheid, perfectionisme, pleasing, imposter en straalangst
Gezonde leefstijl
Keuzes maken als je 1000 ideeën hebt
Grenzen aangeven en nee zeggen op een assertieve maar verbindende manier
Betekenisvol leven en werken
De impact van neurodivergentie
En zoveel meer...
Programma
Maandag 27 juli
- 9u30-10u30: Séverine – intro en deel 1 topics stress/energiebeer
- 10u30-12u30: Heleen – gezondheid en leefstijl + burnout + (peri)menopauze
- 13u30-15u30: Anouck – grenzen bewaken in het licht van het breed maatschappelijk kader (bv hustle culture, patriarchaat, mental load…)
- 15u30-16u: napraten in kleine groepjes (waar lopen anderen tegenaan? hoe pak jij het aan?)
Dinsdag 28 juli
- 9u30-10u30: Séverine – intro en deel 2 topics stress/energiebeer
- 10u30-12u30: Myrthe – valkuilen voor hoogsensitieve ondernemers + belemmerende overtuigingen vanuit afwijzingsgevoeligheid
- 13u30-15u30: Dorien – valkuilen voor ondernemers met ADHD + verbindend en assertief communiceren van behoeften, verwachtingen en grenzen
- 15u30-16u: napraten in kleine groepjes (waar lopen anderen tegenaan? hoe pak jij het aan?)
Woensdag 29 juli
- 9u30-10u30: Séverine – intro en deel 3 topics stress/energiebeer
- 10u30-12u30: Stefanie – waardengericht ondernemen, zingeving + eenzaamheid/community
- 13u30-15u30: Kimberly - businessmarketing: hoe kan je als ondernemer zichtbaar zijn op een manier die klopt met wie jij bent?
- 15u30-16u: napraten in kleine groepjes (waar lopen anderen tegenaan? hoe pak jij het aan?)
Praktisch
- Online via Zoom
- Data: 27, 28 en 29 juli 2026 - telkens van 9u30 tot 16u
- Alles wordt opgenomen en op het leerplatform geplaatst zodat je kan herbekijken
- De slides kunnen gedownload worden
- Je hebt 1 jaar toegang tot al het materiaal op het leerplatform
- Prijs = 449 euro - earlybird tarief is 299 euro - geldig t.e.m. 30/06/2026
Voor wie?
Voor alle ondernemers. Zowel in bij- als hoofdberoep. Zowel voor starters als anciens.