Hoogsensitief omgaan met stress
- Voor hoogsensitieve personen, hun omgeving en professionals
- Wetenschap in mensentaal
- Boordevol praktijkvoorbeelden van mijn hoogsensitieve cliënten, volgers en leden van de HSP Circle community.
- Met heel waardevolle interviews met deze toppers over hun ervaringen, struggles en successen: Evy Gruyaert Martine Prenen Hanne Troonbeeckx Steffi Vertriest Servaas Bingé Veerle Dobbelaere Tom De Prest Elke Geraerts Dorien Camps Isabelle Hoebrechts Saskia Klaaysen Eva Pama-van 't Zand Adrienne van den Bos Nicole Smit Arnold ten Oever
- Met een voorwoord van de geweldige Belgische HSP goeroe Bieke Geenen en een review voor op de achterflap door de Nederlandse HSP Experts Esther Bergsma en Maaike Kruijsen
Het is een geweldig boek geworden! Hopelijk kan het zijn weg vinden naar duizenden hoogsensitieve personen!
Esther Bergsma
~ expert hoogsensitiviteit, auteur & oprichter www.hoogsensitief.nl
Ik vind het een informatief boek, met allerlei soorten informatie, die het voor de lezer volgens mij zeer compleet maken. Een fijn boek over een belangrijk thema.
Maaike Kruijsen
~ expert hoogsensitiviteit & oprichter kennisplatform www.hspcoachmaaike.nl
Het boek is prachtig en goed toegankelijk: mooi samengevat wat hoogsensitiviteit is, wat stress doet en hoe je eraan kunt werken bij jezelf. HSP's kunnen er met alle oefeningen ook goed mee aan de slag. Fijn zo'n boek!
Bieke Geenen
~ expert hoogsensitiviteit, therapeut en auteur
Getuigenissen van de proeflezers
Ik vind dat het boek zeer vlot leest en heel toegankelijk is door het gebruik van de metaforen en tal van voorbeelden uit onze leefwereld. Naar mijn mening wordt dit de HSP Bijbel, die elke HSP moet lezen om sterker in het leven te staan.
Stephanie De Bruyne
~ HSP coach
Het is weer een meesterwerk geworden. Het boek leest als een trein en Séverine slaagde er opnieuw in de soms complexe materie heel eenvoudig te verwoorden.
Kristien Taelman
~ zaakvoerder Sea You, HSP coach en psychotherapeut
Vlot leesbaar. Helder. Duidelijk. Een belangrijk boek om eindelijk de puntjes op de i te kunnen zetten m.b.t. hoogsensitiviteit.
Suzanne Keyaerts
~ zaakvoerder Praktijk Psychotherapie, psychotherapeut
Zo zotjes hoe ik na het lezen van jouw boek mezelf herontdekt (of heruitgevonden) heb. Ben alleszins nog dezelfde (gelukkig maar 😊), maar een geüpgraded versie. Ben altijd een postivo geweest en deed bewust of onbewust al aan zelfcompassie, kleine gelukjes bij de vleet, een halfvol glas, maar ik durf mezelf nu meer voorop te stellen. Minder pleasen, negativisme rondom mij meer weren en negatieve zaken niet meer zozeer als mijn "ongelukje" beschouwen. De paragraaf in jouw boek dat mensen hun batterij aan je opladen, hun negatief zakje bij jou uitkiepen, met het gevolg dat jij er nog dagen van wakker ligt, maar zij het al van hen afgepraat hebben en er niet meer met bezig zijn -> wake-up call voor mij. Ik luister nu ook vaker simpelweg, zonder te willen adviseren. Ik floreer 🌹 volop: ik volg wat ik voel, ik doe waar ik zin in heb, ik rust wanneer ik leegloop, ik zeg wat ik denk en zeg soms bewust ook niet wat ik denk 😊, ik breek uit wanneer 't kriebelt,... & ik durf eindelijk te zeggen dat ik een hsp'er ben tegen de mensen dichtbij mij. Ze weten nu ook waarom ik zus of zo handel.
Claudia Eelbode
~ leerkacht Engels/Pav Deeltijds Beroeps Secundair Onderwijs
"Super boeiend! Alles wat ik tot dusver over HSP opstak, komt hier mooi en echt in de diepte samen."
"Zeer compleet."
"Het is krachtig! Het leest top en het is menselijk geschreven!"
"Zalig om te lezen, zo herkenbaar!"
"Wat kan je dit toch goed neerpennen, zodat het duidelijk en leesbaar is voor het grote publiek."
"Wat een krachtig boek heb jij geschreven! Het is heel prettig om te lezen, tof geschreven. Veel herkenning voor mij en ik heb weer iets bijgeleerd over mezelf!"
"De informatie die in dit boek wordt gebracht voelt als nectar voor mijn hoogsensitieve brein. Mijn intuïtief aanvoelen wordt hier logisch, overzichtelijk, onderbouwd en begrijpelijk verwoord. Dit had ik al heel lang geleden willen lezen…"
"Wat een geweldige informatie deel je hier! Dit zal voor velen echt een interessant 'nachtkastboek' worden. Echt TOP hoor!!"
"Als mannelijke lezer voel ik mij zeker aangesproken in het boek en is veel herkenbaar in mijn leven."
"De structuur/opbouw is heel duidelijk en overzichtelijk."
"Je ben een crack in wat je doet en je voelt dit echt in de lectuur !"
"Een zeer volledige, goed opgebouwde, onderbouwde en overzichtelijke samenvatting van alles wat ik de afgelopen jaren via allerlei kanalen over hoogsensitiviteit heb bijeengesprokkeld."
"Het zal mij (en ik hoop vele andere HSP’s) verder helpen in mijn persoonlijke groei, me nieuwe inzichten geven en mijn hoogsensitiviteit, waar ik jarenlang mee worstelde, de plaats geven die het verdient in deze ‘vernieuwde’ versie van mezelf. Een orchideetje steekt voorzichtig de kop op."
"De inzichten zijn zooo waardevol….Dit wordt de bijbel van de hoogsensitieve mens."
"De theorie wordt heel toegankelijk en visueel uitgelegd. Ook zinvol dat het verschil tussen hoogsensitiviteit en overprikkeling zo helder wordt uitgelegd. Echt super. Dit gaat een fantastisch boek zijn!"