Een ademhalingsbegeleider en biofeedback toestel in één. Ondersteunt je bij je dagelijkse ademhalingsoefeningen. Geeft feedback over je mate van veerkracht (HRV).
Met de code SEVERINEVDV5 krijg je 10 euro korting!
Moonbird
Hulpmiddelen voor lichamelijk stressbeheer
Spijkermat van Flowee
Een instant ontprikkelaar.
Zorgt voor ontspanning, innerlijke rust en verlichting van pijn en spanning in je spieren.
Een spijkermat of acupressuurmat zorgt ervoor dat er verschillende drukpunten in het lichaam geactiveerd worden. Dit heeft een positieve uitwerking op de spieren en zenuwen in het lichaam. Daarnaast wordt de doorbloeding gestimuleerd en maken de hersenen de gelukshormonen endorfine & oxytocine aan.
Voor mij persoonlijk een openbaring in instant ontprikkelen.
Na 5 minuten bij het eerste gebruik had ik een zalig gevoel van totale zen-rust. De 2e keer ging ik er 15 minuten op liggen en mijn lage rugpijn was miraculeus verdwenen. Met on top een zalig gevoel van “ik kom net uit de sauna” of heb een stevige massage gekregen.
Voor mij is het alles wat het belooft te zijn. Ik lig er sinds aankoop elke dag minstens 20 minuten op. Het is alweer een extra hulpmiddel in mijn plan van zelfzorg.
Loop Earplugs
Oordoppen voor elke gelegenheid: stilte om te slapen of je te concentreren, een gesprek beter volgen door het wegfilteren van achtergrondlawaai, concerten bijwonen etc.
Ze zitten niet alleen comfortabel maar ogen ook mooi en modern.
In een handig opbergdoosje.
Ik heb ze standaard in mijn handtas (a.k.a. rescue/happy kit) zitten :-).
Abonnement bij de Ademruimte Academie
Alles wat je nodig hebt om op adem te komen en zo meer rust, energie en focus te ervaren.
Toegang tot meditaties, korte kennisprogramma's en live sessies met de geweldige Veerle Dobbelaere.
Een verkwikkende nachtrust waardoor je fris en uitgerust wakker wordt? Dat doe je door 's nachts via de neus te ademen.
Veel mensen zijn onder invloed van stress echter verkeerd gaan ademen. Door via de mond te ademen tijdens rust wordt er te veel energie verbruikt en ontstaan allerlei lichamelijke klachten.
Deze gemakkelijk aan te brengen en te verwijderen tape zorgt ervoor dat je terug via de neus ademt, waardoor je slaapkwaliteit en gezondheid ondersteund worden.
Er bestaan aparte maten voor kinderen (vanaf 4 jaar) en volwassenen.
Myotape mondpleister voor verkwikkende slaap