Als je (vermoedt dat je) AD(H)D hebt dan is het ontzettend belangrijk om daar zoveel mogelijk inzicht in te krijgen.

Wat zijn de eigenschappen en de onderliggende mechanismen? Wat zijn de sterktes en de struikelblokken en hoe komen die bij jou tot uiting? Op welke levensdomeinen kan je moeilijkheden ondervinden? Wat heeft een impact op de ernst van je klachten? En hoe kan je floreren op zoveel mogelijk domeinen van je leven?

Dat is niet alleen belangrijk voor jezelf (om te weten hoe je je struggles kan omzeilen en om milder naar jezelf en je geschiedenis te kijken) maar ook voor je omgeving zodat ze je beter kunnen begrijpen en jullie manieren kunnen vinden om moeilijkheden bespreekbaar te maken en samen oplossingen kunnen zoeken om deze te compenseren.

Dit webinar - dat ik zelf gaf op 24/01/2025 - zoomt heel uitgebreid in op wat ADHD precies is, hoe je het bij jezelf kan herkennen en welke impact het kan hebben. Het doel is om het fenomeen ADHD goed te begrijpen zodat je inzicht krijgt in het waarom van je struggles. Ik ga niet specifiek in op de aanpak van moeilijkheden of mogelijke behandelingen.

In dit webinar staan we stil bij:

• Wat is ADHD echt? Wat zijn de kerneigenschappen?
• Wat zijn de onderliggende mechanismen in het brein?
• Hoe herken je ADHD in je dagelijks leven (bv. te laat komen, spullen vergeten)?
• Op welke levensdomeinen kan het een impact hebben (bv. werk, relaties, financiën)? Ooit al gehoord van de ADHD taks? 
• Wat is de mogelijke gevolgschade (bv. afwijzingsgevoeligheid, verslaving, herhaaldelijk burn/bore-out)?
• Wat gaat vaak samen met ADHD (bv. slaapproblemen)?

• Wat doet je klachten toenemen (bv. stress)?

• Wat zijn compensatiestrategieën waardoor je weinig/geen last ervaarde in het verleden (bv. hard werken, veel structuur, perfectionisme)?
• Wat zijn de voordelen van een ADHD brein (bv. creativiteit, fantasie, hyperfocus)?
• Wat doe je als je een vermoeden hebt dat je ADHD hebt? Ga je nog voor een late diagnose?