Masterclass Hoogsensitiviteit, AD(H)D
zelfzorg & veerkracht
De laatste jaren duikt de term hoogsensitiviteit steeds vaker op in de media. Er bestaan helaas nog heel veel misverstanden over. Het wordt nog al te vaak gezien als iets zweverig, gelijkgesteld met helderziendheid, gereduceerd tot prikkelgevoeligheid of verward met overprikkeling en overgevoeligheid. Als het al niet wordt gezien als aanstelleritis, flauwekul, een mythe of een hype.
In deze masterclass maken we komaf met deze misverstanden vanuit de meest recente wetenschappelijke inzichten.
Je komt te weten wat het verschil is tussen hoogsensitiviteit en overprikkeling/overemotionaliteit (door chronische stress) en hoe overprikkeling bij hoogsensitiviteit kan leiden tot pseudosymptomen van ADHD.
We nemen de gelijkenissen en verschillen in de kerneigenschappen van beide fenomenen onder de loep en zoomen in op de combinatie ADHD-hoogsensitiviteit.
Daarnaast krijg je ook concrete tips om door het versterken van je veerkracht te kunnen floreren als volwassene met ADHD en/of hoogsensitiviteit.
Je leert om van zelfzorg een levensstijl te maken en daarbij rekening te houden met je specifieke behoeften als volwassene met ADHD en/of hoogsensitiviteit.
Overzicht
- Wat is hoogsensitiviteit?
- Hoogsensitiviteit versus overprikkeling
- Wat is AD(H)D?
- Risico's bij ADHD en hoogsensitiviteit (bv rejection sensitivity en burn-out)
- ADHD versus hoogsensitiviteit
- ADHD versus pseudo-ADHD
- Stressbeheer als noodzakelijke vorm van zelfzorg
- 7 sleutels om je veerkracht te versterken
Inclusief:
- 4 uur aan videomateriaal
- opgesplitst in handige korte lessen
- op je eigen tempo te bekijken
- levenslang toegang tot deze cursus op het leerplatform
- apart document met de slides die in de video's worden getoond
Prijs = 59 euro.
Ben je lid van Tournee ADHD? Dan krijg je 50% korting op deze masterclass. Stuur me een mail om de kortingscode te ontvangen.
Nog vragen? severine@centrumdiabolo.be